アマニ油クレーター

アマニ油を飲む続けた事で、

オトナニキビが良くなりましたが、

オトナニキビ跡や赤み、凸凹といったクレーターも

じわじわと良くなりました。



ですが、時間はかかりました。

飲み始めてから３年くらい経ちますが、

クレーターや赤みが気にならなくなってくるまでに

１〜２年くらいはかかりました。



また、アマニ油が治してくれるというより

アマニ油に含まれるアルファリノレン酸という

お肌を作る基礎になる栄養素を十分に摂った事で



お肌の再生力や、健康なお肌を作るターンオーバーの正常化による

⇒自然治癒

で改善されていったイメージです。



まとめますと

時間はかかるかもしれませんが、

根本的なオトナニキビやクレーターの改善には

アマニ油はおすすめです。

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タグ：アマニ油 クレーター 治す

20代頑固ニキビ跡

20代以降の頑固なニキビ跡のケアには



・保湿に優れたニキビ跡専用の化粧品

・睡眠をしっかりとる（最低毎日６時間以上が理想）

・えごま油を毎日小さじ２杯を直接飲む



私はこれらのケアを毎日続けていく事で

ずっと悩んでいたニキビ跡を治す事ができたのでおすすめです。



化粧品でのケアは優しく

お肌に負担や刺激を与えないように

用法を守ってケアするようにしました。

（以前はゴシゴシ洗顔や化粧水や美容液を適当につけていました。。。）



あとは、睡眠と栄養もとても大事でした。

優しいケアと生活習慣の見直しの

両方がニキビ跡を治すには大切なんだなと今では実感しています。

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タグ：20代 頑固 ニキビ跡

ニキビにいい化粧品

ニキビのケアにいい化粧品とは？

特徴を簡単にまとめてみました。



大人ニキビと思春期ニキビで

必要なケアが違うので

それらを知った上で

自分に合う化粧品を選びたいところです。



大人ニキビのケアなら？

・保湿ケアに優れている

・汚れをしっかりと落としてくれる。

・お肌に優しい



思春期ニキビのケアなら？

・皮脂を抑えてくれる洗顔料



そして、

ニキビ専用の化粧品として作られている

商品がおすすめです。

タグ：ニキビ いい 化粧品